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珍しく外出しなかった日

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珍しく朝早く起きた。8時でアル。

BCAAを飲んで階下のフィットネスジムでカーディオ30分、ジャグジーとミストサウナを堪能し、約1時間。

そのまま朝食バッフェへいく。税サ込250バーツ。

タイはオフシーズンなのでこのアパートメントには観光客利用が少ない。人が少ないので、エッグ料理もホットケーキも料理人がすぐに作ってくれる。

できれば毎日早起きしたいものだ。

ちょいと睡眠不足気味だったのでその後寝てしまった。

午後2時に起きて、プールサイドバーのランチへ。

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プールサイドバーといってもプールに隣接しているイタリアンレストランなのでそれなりにウマい。

アイスコーヒーも注文し、税サ込で560バーツ。

その後、タイ語レッスンのDVDを見ていたらいつのまにか寝てしまった。

夕方6時でアル。再び階下のフィットネスジムへ行き、ウェイトトレーニング。

久々なので疲れた。

外にずっぽし散策へ行く気力もなく、階下のコンビニでインスタントラーメンを買って、自炊。

そんなんで本日は終わってしまいました。


さて、本日からは筋トレに燃える予定だ。

加えて、タイ語取得にも燃えるつもりだ。

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